Mental Wellbeing Blog
GUTE Tipps für
mentales Wohlbefinden
Für Frauen, die zwischen Job, Familie, Erwartungen und Erschöpfung ihren eigenen Weg finden wollen.
Hochsensibel im Job: Gabe oder Fluch?
Du nimmst im Job viel wahr, spürst Spannungen früh und bist nach einem scheinbar normalen Arbeitstag oft völlig erschöpft? In diesem Gastbeitrag beleuchtet Christine Decker, welchen Platz Hochsensitivität in unserer leistungsorientierten Arbeitswelt hat, welche Herausforderungen damit verbunden sind und warum klare Abgrenzung so wichtig ist.
Wenn Leistung erschöpft
Wir belohnen Leistung. Und wundern uns über Erschöpfung. Warum ein scheinbar normaler Arbeitstag mehr Energie kosten kann, als von außen sichtbar ist.
Mentaltraining: Wie du wieder Kapitänin deines Lebens wirst
Veränderung beginnt im Kopf: Entdecke, wie Mental Coaching dir hilft, dein mentales Wohlbefinden im beruflichen Alltag zurückzugewinnen.
Selbstfürsorge im Alltag: Warum Selfcare mehr ist als Wellness
Selfcare ist kein Wohlfühltrend, sondern gelebte Verantwortung für dich selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie du Schritt für Schritt echte Selbstfürsorge in deinen Alltag bringst.
Warum deine Neujahrsvorsätze am Stress scheitern – und was wirklich hilft, abends runterzukommen
Viele gute Vorsätze scheitern nicht an Disziplin, sondern an Stress. In diesem Artikel erfährst du, wie Selbstmitgefühl und kleine Rituale helfen, abends wirklich runterzukommen.
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